Blog

Choroba Parkinsona – dieta wysokowęglowodanowa czy dieta ketogeniczna? Wojna czy sojusz?

Choroba Parkinsona (PD) jest drugą najbardziej powszechnie występującą chorobą o podłożu neurodegeneracycjnym w skali całego globu. Charakterystyczną cechą jest zanik komórek dopaminergicznych istoty czarnej, co prowadzi do niedoborów neuroprzekaźnika dopaminy.  L-dopa jest lekiem stosowanym w PD, a niemal wszystkie składniki pożywienia konkurują z nią o wchłanianie. Spadek jej absorpcji nasila objawy dyskinetyczne i osłabia efekty…
Przeczytaj więcej

Czy dieta ketogeniczna może wyleczyć stwardnienie rozsiane?

Niestety, nie może. Ale może znacznie zwiększyć komfort życia pacjentów dotkniętych tą jednostką chorobową. W jaki sposób? Bardzo prosto – poprawić nastrój i zwiększyć poziom energii. Ostatnio opublikowane badanie wyraźnie pokazuje, że pacjenci ze stwardnieniem rozsianym po wdrożeniu diety ketogenicznej doświadczyli znacznej poprawy w sferze życia psychicznego, jak i fizycznego. To bardzo ważna wiadomość –…
Przeczytaj więcej

Autofagia, geny długowieczności i regulacja rytmu dobowego. Jak to zrobić w 4 dni?

Kategoryzacja postów leczniczych opiera się na dwóch głównych aspektach: czasie stosowania oraz dozwolonych produktach. W zależności od czasu stosowania, wyróżniamy posty przerywane (Intermittent Fasting) i posty przedłużone (Prolonged Fasting).   O ile posty typu Intermittent Fasting mogą stanowić stałą strategię żywieniową, pod którą dopasowywane są pozostałe elementy diety, o tyle posty przedłużone nie mogą być funkcjonalną podstawą diety,…
Przeczytaj więcej

Śniadanie zjedz samemu, obiad podziel z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi. Kilka słów o strategii eTRF.

Niewątpliwie przyszło nam żyć w czasach, w których każda sfera charakteryzuje się ułatwioną dostępnością. Zmieniamy nasze życie na wiele sposobów, a wszystko po to aby było szybciej, łatwiej i więcej. Ale czy więcej, zawsze znaczy lepiej? Z punktu widzenia naszego zdrowia – na pewno nie. Moc równowagi, to moc życia. Homeostaza, czyli utrzymanie funkcji życiowych…
Przeczytaj więcej

Zapobiega, leczy, a nawet wprowadza w remisję. Wiesz, o czym mowa?

Niczym zaskakującym nie jest fakt, że odpowiedni styl życia istotnie zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele chorób, a także zapewnia dłuższe życie w zdrowiu. Jednak zastanówmy się, dlaczego w ogóle powstała taka gałąź medycyny, jak medycyna stylu życia? Czym różni się od pozostałych?