Kategoria: Science

Dlaczego całe życie mam otyłość? Nutrigenomika, odchudzanie i ketoza.

Ludzkość ponoć obdarzona została wolną wolą – co to jednak znaczy z perspektywy naszej biologii? Czy wolna wola oznacza wolność wyboru dowolnego scenariusza z szerokiej palety możliwości, czy może jednak oznacza wolność w dokonywaniu zmian, w tym jednym, napisanym już scenariuszu? Geny to nasz indywidualny i wyjątkowy scenariusz na życie. Czy dany nam genetyczny scenariusz…
Przeczytaj więcej

KetoBiota cz.1. Ketoza, dieta ketogeniczna i mikrobiom jelitowy.

KetoBiota to tytuł jednej z moich prac badawczych, w której zajmuję się wpływem diety ketogennej na skład mikrobiomu jelitowego i jego metabolitów. Jest to o tyle ważna praca, że zajmuję się w niej badaniem osób względnie zdrowych. Dlaczego jest to tak ważne? Ponieważ obecna pop-dietetyka wskazuje na bardzo istotny trend: z roku na rok coraz…
Przeczytaj więcej

Konferencja 2019: Nowotwory – naukowo potwierdzone terapie wspierające profilaktykę i leczenie.

Miniona sobota to czas spędzony w gronie ludzi niezwykłych – profesorów, naukowców, onkologów, chirurgów, dietetyków, ale przede wszystkim praktyków w swoich dziedzinach. Nikogo nie zdziwi twierdzenie, że nowotwory złośliwe to plaga naszych czasów – zabijają w Europie około 100 000 osób rocznie, co stanowi 20% wszystkich zgonów. Czy rzeczywiście jest tak źle? Tak, jest źle.…
Przeczytaj więcej

Dlaczego czerwone okulary to nie wszystko, a niewidomi wciąż doświadczają jetlaga?

Od kilku lat szczególną uwagę zaczynamy zwracać na istotę czynników środowiskowych zarówno w przywracaniu, jak i utrzymywaniu witalności. Oprócz głodu, zimna, hipertermii czy oddechu, ogromną rolę ponownie skierowaliśmy w stronę słońca. Rola słońca jest na tyle ważna, że to ono jest naszym odgórnym metronomem – wskazuje rytm, w jakim każda komórka naszego ciała powinna funkcjonować,…
Przeczytaj więcej

Odchudzanie na diecie ketogenicznej. Czy to naprawdę najlepsza dieta z możliwych?

Otyłość jest chorobą. Dla jednych nie ma w ty nic zaskakującego, jednak dla części osób za pewne będzie to uderzenie głową o ścianę. Warto jednak zastanowić się nad tym, dlaczego uświadomienie sobie powagi sytuacji jest rzeczą nadrzędną.  Tkanka tłuszczowa może stać się największym objętościowo narządem człowieka – u jednych jest jej bardzo mało, inni zaś zostali obdarowani…
Przeczytaj więcej

Post, autofagia i o tym jak nie zwariować w XXI wieku

Nagraliśmy z Mateuszem coś naprawdę fajnego. Z moją uwagą o charakterze wybitnie peryferyjnym ciężko poruszyć tylko jeden temat. Takiej nielinearności nauczyła mnie nauka sama w sobie. Wystarczy spojrzeć na pierwszy lepszy rysunek obrazujący biochemiczną współzależność miliona czynników na raz.  Nie da się skupić na jednym wyodrębnionym szlaku w tej niesamowitej machinerii kół zębatych. Po prostu…
Przeczytaj więcej

Homoplazmia i heteroplazmia – brakujące ogniwa w zrozumieniu starzenia?

Mitochondria są na tyle wyjątkowymi organellami, że posiadają swój własny od jądra niezależny materiał genetyczny – mtDNA. Materiał ten znacznie częściej ulega różnym mutacjom (m.in. delecje, mutacje punktowe, insercje, duplikacje) aniżeli materiał w jądrze komórkowym. Wiąże się to przede wszystkim z jego osobliwym umiejscowieniem przy wewnętrznej błonie mitochondrialnej, tuż obok komponentów mitochondrialnego łańcucha oddechowego. Łańcuch…
Przeczytaj więcej

Choroba Parkinsona – dieta wysokowęglowodanowa czy dieta ketogeniczna? Wojna czy sojusz?

Choroba Parkinsona (PD) jest drugą najbardziej powszechnie występującą chorobą o podłożu neurodegeneracycjnym w skali całego globu. Charakterystyczną cechą jest zanik komórek dopaminergicznych istoty czarnej, co prowadzi do niedoborów neuroprzekaźnika dopaminy.  L-dopa jest lekiem stosowanym w PD, a niemal wszystkie składniki pożywienia konkurują z nią o wchłanianie. Spadek jej absorpcji nasila objawy dyskinetyczne i osłabia efekty…
Przeczytaj więcej

Stosujesz dietę niskowęglowodanową? Śmierć dogoni Cię szybciej niż myślisz!

Clickbajtowe informacje obiegają Internet w trybie „Bigger, Stronger, Faster”. Media, szczególnie media społecznościowe kochają tę zawartość, której głównym celem jest nakłonienie do kliknięcia w podany link. Tak oto powstają dalekosiężne i drapieżne nagłówki, które skupiają uwagę bezbronnych pacjentów i zapadają w ich pamięci jako pewne i niepodważalne paradygmaty. Nic zatem dziwnego, że wielokrotnie topimy się…
Przeczytaj więcej

Czy dieta ketogeniczna może wyleczyć stwardnienie rozsiane?

Nie, nie może. Ale może znacznie zwiększyć komfort życia pacjentów dotkniętych tą jednostką chorobową. W jaki sposób? Bardzo prosto – poprawić nastrój i zwiększyć poziom energii. Ostatnio opublikowane badanie wyraźnie pokazuje, że pacjenci ze stwardnieniem rozsianym po wdrożeniu diety ketogenicznej doświadczyli znacznej poprawy w sferze życia psychicznego, jak i fizycznego. To bardzo ważna wiadomość –…
Przeczytaj więcej