Pakiet: ebook Śródziemnomorska Dieta Ketogeniczna + 3x Jadłospisy 28-dniowe

575,00 

✔ Pierwsza polska publikacja o diecie ketogenicznej śródziemnomorskiej autorstwa Anny Gudan

✔ Pakiet ebook + 3xJadłospisy 28-dniowe w wybranym wariancie kalorycznym

✔ Niemal 200 stron wiedzy i przepisów

✔ 70 przepisów z autorskimi fotografiami

✔ Ponad 20 wyszczególnionych wartości odżywczych posiłków

✔ Przepisy na śniadania, lunche, obiadokolacje, koktajle i desery

✔ Zawiera czas przygotowania posiłków i wskazówki kulinarne

✔ Interaktywny spis treści

✔ Praktyczna lista zamienników w postaci plakatu

✔ Przepisy dla każdego – nie tylko na keto

Nie jesteś na keto i zastanawiasz się, czy ten ebook jest dla Ciebie? Zdecydowanie moje przepisy możesz wykorzystać nawet, jeśli nie jesteś na diecie keto.

Wyczyść
SKU: brak Kategoria:

Opis

Śródziemnomorska Dieta Ketogeniczna

70 przepisów na zdrowe i ketogeniczne posiłki.

Chcąc połączyć dwie niezwykłe strategie żywieniowe: wariant śródziemnomorski oraz wariant ketogeniczny, stworzyłam dietę ketogeniczną śródziemnomorską, którą zamknęłam w prawie 200-stronnicowym ebooku. Zwyczajowe stosowanie diety śródziemnomorskiej wraz z zastosowaniem diety ketogenicznej (zwyczajowo lub okresowo) pozwala adresować wiele problemów zdrowotnych jednocześnie. W ten oto sposób, korzystamy z dobrodziejstw dwóch najpotężniejszych strategii żywieniowych XXI wieku.

Co znajduje się w ebooku?

W środku znajdziesz podstawowe informacje dotyczące diety ketogenicznej śródziemnomorskiej. Poruszyłam tematykę keto-adaptacji, typowych błędów na diecie ketogenicznej oraz dodałam dużo praktycznych informacji, bez zbędnej rozprawki naukowej. Ebook zawiera edukacyjne infografiki, a także podręczną listę zamiennników. 

 

Gotowanie keto w śródziemnomorskim stylu

Szybko, intuicyjnie i zdrowo

 

 

Trzecią, główną część ebooka stanowią moje autorskie przepisy wraz z fotografiami. Każdy przepis został przeze mnie sprawdzony i przetestowany, dzięki czemu unikniesz rozczarowań w kuchni. Zależało mi na tym, aby ebook był jak najbardziej praktyczny, intuicyjny i przydatny, dlatego oprócz samych przepisów w ebooku znajdują się wyszczególnone wartości odżywcze posiłków. Aby maksymalnie ułatwić Ci pracę z przepisami dodałam również praktyczne wskazówki kulinarne i czas przygotowania potraw. Oprócz tego, do ebooka dodałam interaktywny spis treści, który za jednym kliknięciem przeniesie Cię do wybranego przepisu. Szybko!

Ten ebook stworzyłam specjalnie z myślą o tych z Was, którzy:

✔ chcą zadbać o swoje zdrowie na co dzień i w przyszłości
✔ nie mają pomysłu na codzienne posiłki
✔ chcą schudnąć w zdrowy sposób na diecie ketogenicznej
✔ mają dużo sprzecznych informacji o diecie ketogenicznej
✔ chcą nauczyć się komponować zbilansowane posiłki na diecie ketogenicznej
✔ interesują się tematyką ketozy i diety ketogenicznej

Autor: Anna Gudan

 

 

Dodatkowe informacje

Kaloryczność

1500 kcal, 1650 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal