Pakiet: „Śródziemnomorska Dieta Ketogeniczna” + Jadłospis 28-dniowy, Standardowy
375,00 zł
✔ Pierwsza polska publikacja o diecie ketogenicznej śródziemnomorskiej autorstwa Anny Gudan
✔ Pakiet książka + jadłospis 28-dniowy w wybranym wariancie kalorycznym
✔ Niemal 200 stron wiedzy i przepisów
✔ 70 przepisów z autorskimi fotografiami
✔ Ponad 20 wyszczególnionych wartości odżywczych posiłków
✔ Przepisy na śniadania, lunche, obiadokolacje, koktajle i desery
✔ Zawiera czas przygotowania posiłków i wskazówki kulinarne
✔ Interaktywny spis treści
✔ Praktyczna lista zamienników w postaci plakatu
✔ Przepisy dla każdego – nie tylko na keto
Nie jesteś na keto i zastanawiasz się, czy ten ebook jest dla Ciebie? Zdecydowanie moje przepisy możesz wykorzystać nawet, jeśli nie jesteś na diecie keto.
Opis
Śródziemnomorska Dieta Ketogeniczna
70 przepisów na zdrowe i ketogeniczne posiłki.
Chcąc połączyć dwie niezwykłe strategie żywieniowe: wariant śródziemnomorski oraz wariant ketogeniczny, stworzyłam dietę ketogeniczną śródziemnomorską, którą zamknęłam w prawie 200-stronnicowym pliku – książce. Zwyczajowe stosowanie diety śródziemnomorskiej wraz z zastosowaniem diety ketogenicznej (zwyczajowo lub okresowo) pozwala adresować wiele problemów zdrowotnych jednocześnie. W ten oto sposób, korzystamy z dobrodziejstw dwóch najpotężniejszych strategii żywieniowych XXI wieku.
Co znajduje się w książce?
W środku znajdziesz podstawowe informacje dotyczące diety ketogenicznej śródziemnomorskiej. Poruszyłam tematykę keto-adaptacji, typowych błędów na diecie ketogenicznej oraz dodałam dużo praktycznych informacji, bez zbędnej rozprawki naukowej. Książka zawiera edukacyjne infografiki, a także podręczną listę zamiennników.
Gotowanie keto w śródziemnomorskim stylu
Szybko, intuicyjnie i zdrowo
Trzecią, główną część książki stanowią moje autorskie przepisy wraz z fotografiami. Każdy przepis został przeze mnie sprawdzony i przetestowany, dzięki czemu unikniesz rozczarowań w kuchni. Zależało mi na tym, aby książka był jak najbardziej praktyczny, intuicyjny i przydatny, dlatego oprócz samych przepisów w książce znajdują się wyszczególnone wartości odżywcze posiłków. Aby maksymalnie ułatwić Ci pracę z przepisami dodałam również praktyczne wskazówki kulinarne i czas przygotowania potraw. Oprócz tego, do książki dodałam interaktywny spis treści, który za jednym kliknięciem przeniesie Cię do wybranego przepisu. Szybko!
Tę książkę stworzyłam specjalnie z myślą o tych z Was, którzy:
✔ chcą zadbać o swoje zdrowie na co dzień i w przyszłości
✔ nie mają pomysłu na codzienne posiłki
✔ chcą schudnąć w zdrowy sposób na diecie ketogenicznej
✔ mają dużo sprzecznych informacji o diecie ketogenicznej
✔ chcą nauczyć się komponować zbilansowane posiłki na diecie ketogenicznej
✔ interesują się tematyką ketozy i diety ketogenicznej
Autor: Anna Gudan
Informacje dodatkowe
| Kaloryczność | 1500 kcal, 1650 kcal, 1800 kcal, 2000 kcal |
|---|
