Kategoria: Wiedza

Dieta keto a Lp(a): co naprawdę wiemy (i co warto zrobić)

Wszyscy mówią, że Lp(a) to głównie genetyka i dieta ma na niewielki, bardzo nieznaczny wpływ. Czym jest Lp(a) — i czemu w ogóle je zbadać? Lp(a) (lipoproteina małe a) to cząsteczka podobna do LDL, ale „uzbrojona” w apolipoproteinę (a). Podwyższone Lp(a) zwiększa ryzyko miażdżycy i zwężenia zastawki aortalnej, niezależnie od innych lipidów. Aktualne wytyczne rekomendują…
Dowiedz się więcej

Badanie lipidogramu – co musisz wiedzieć, zanim zaczniesz

Lipidogram to jedno z podstawowych badań, które pomaga ocenić ryzyko sercowo-naczyniowe. Dowiedz się, co dokładnie obejmuje to badanie i jak najlepiej się do niego przygotować. Czym jest lipidogram? Lipidogram to rutynowe badanie, które obejmuje pomiar cholesterolu całkowitego, cholesterolu frakcji LDL i HDL, triglicerydów oraz cholesterolu nie-HDL. Od 2021 roku cholesterol nie-HDL jest uznawany za równie…
Dowiedz się więcej

Największe mity o cholesterolu, które czas obalić (i dlaczego nie warto im wierzyć)

Witaj na moim blogu! To pierwszy wpis z serii, która ma na celu rozwiać największe mity dotyczące cholesterolu i pomóc Ci spojrzeć na lipidogram bez paniki. Dziś bierzemy na tapet trzy popularne przekonania, które potrafią wprowadzić w błąd. Mit 1: „Niski cholesterol to większe ryzyko śmierci” Jednym z często powtarzanych mitów jest przekonanie, że niski…
Dowiedz się więcej

Jak wątroba choruje na otyłość? Stłuszczenie wątroby i MASLD.

  Co to właściwie jest MASLD? Temat stłuszczenia wątroby jest mi bliski od kilku lat, a w szczególności ostatnie 4 lata podczas doktoratu.  Dawniej NAFLD, później MAFLD, teraz MASLD – czyli choroba wątroby związana z dysfunkcją metaboliczną. To wątrobowa manifestacja zespołu metabolicznego i otyłości. Choroba groźna, bo nie boli i się nie objawia. A już…
Dowiedz się więcej

Lekkostrawna dieta ketogeniczna. Czy to możliwe?

Czy dieta keto może być lekkostrawna? Można by powiedzieć, że głupie pytanie, bo niby jakim cudem dieta oparta o tłuszcz może być lekkostrawna? Ano, pytanie wcale nie takie głupie. Duża rzesza moich pacjentów to pacjenci z dużymi problemami ze strony przewodu pokarmowego, którzy jednak mają pewne wskazania do diety niskowęglowodanowej lub ketogenicznej (np. cukrzyca typu LADA).…
Dowiedz się więcej