Wszyscy mówią, że Lp(a) to głównie genetyka i dieta ma na niewielki, bardzo nieznaczny wpływ. Czym jest Lp(a) — i czemu w ogóle je zbadać? Lp(a) (lipoproteina małe a) to cząsteczka podobna do LDL, ale „uzbrojona” w apolipoproteinę (a). Podwyższone Lp(a) zwiększa ryzyko miażdżycy i zwężenia zastawki aortalnej, niezależnie od innych lipidów. Aktualne wytyczne rekomendują…
Dowiedz się więcej
Część suplementów ma sens w pracy z lipidogramem — pod warunkiem właściwych dawek, celu i kontroli efektów. Poniżej trzy najważniejsze według mnie suplementy 'na cholesterol’. Zaczynamy! 1) Wysokie triglicerydy → omega-3 (EPA w roli głównej) Dla kogo: osoby z hipertriglicerydemią. Co działa: kwasy tłuszczowe omega-3 pochodzenia rybiego (morskiego), w farmakologicznych dawkach 2–4 g/dobę, ze szczególnym…
Dowiedz się więcej
Lipidogram to jedno z podstawowych badań, które pomaga ocenić ryzyko sercowo-naczyniowe. Dowiedz się, co dokładnie obejmuje to badanie i jak najlepiej się do niego przygotować. Czym jest lipidogram? Lipidogram to rutynowe badanie, które obejmuje pomiar cholesterolu całkowitego, cholesterolu frakcji LDL i HDL, triglicerydów oraz cholesterolu nie-HDL. Od 2021 roku cholesterol nie-HDL jest uznawany za równie…
Dowiedz się więcej
Witaj na moim blogu! To pierwszy wpis z serii, która ma na celu rozwiać największe mity dotyczące cholesterolu i pomóc Ci spojrzeć na lipidogram bez paniki. Dziś bierzemy na tapet trzy popularne przekonania, które potrafią wprowadzić w błąd. Mit 1: „Niski cholesterol to większe ryzyko śmierci” Jednym z często powtarzanych mitów jest przekonanie, że niski…
Dowiedz się więcej
Co to właściwie jest MASLD? Temat stłuszczenia wątroby jest mi bliski od kilku lat, a w szczególności ostatnie 4 lata podczas doktoratu. Dawniej NAFLD, później MAFLD, teraz MASLD – czyli choroba wątroby związana z dysfunkcją metaboliczną. To wątrobowa manifestacja zespołu metabolicznego i otyłości. Choroba groźna, bo nie boli i się nie objawia. A już…
Dowiedz się więcej
