Blog

Kategoryzacja postów leczniczych opiera się na dwóch głównych aspektach: czasie stosowania oraz dozwolonych produktach. W zależności od czasu stosowania, wyróżniamy posty przerywane (Intermittent Fasting) i posty przedłużone (Prolonged Fasting).   O ile posty typu Intermittent Fasting mogą stanowić stałą strategię żywieniową, pod którą dopasowywane są pozostałe elementy diety, o tyle posty przedłużone nie mogą być funkcjonalną podstawą diety,…
Dowiedz się więcej

Niewątpliwie przyszło nam żyć w czasach, w których każda sfera charakteryzuje się ułatwioną dostępnością. Zmieniamy nasze życie na wiele sposobów, a wszystko po to aby było szybciej, łatwiej i więcej. Ale czy więcej, zawsze znaczy lepiej? Z punktu widzenia naszego zdrowia – na pewno nie. Moc równowagi, to moc życia. Homeostaza, czyli utrzymanie funkcji życiowych…
Dowiedz się więcej

Niczym zaskakującym nie jest fakt, że odpowiedni styl życia istotnie zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele chorób, a także zapewnia dłuższe życie w zdrowiu. Jednak zastanówmy się, dlaczego w ogóle powstała taka gałąź medycyny, jak medycyna stylu życia? Czym różni się od pozostałych?

Nowotwory, cukrzyca typu II, otyłość, choroby sercowo-naczyniowe, miażczyca, choroba Alzheimera, depresja, przewlekła choroba nerek, niealkoholowe stłuszczenie wątroby… Liczba zachorowań rośnie z roku na rok, sięgając już nawet najmłodszych obywateli świata. Dlaczego tak się dzieje? Dlaczego, pomimo zjawiskowych osiągnięć naukowych wciąż, jako ludzkość, schodzimy po równi pochyłej prosto w zdrowotny dołek?